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Wirbelsäulengymnastik
Ausdauertraining für jedermann!

Wirbelsäulengymnastik

Eine Kombination aus Körperübungen, die den Rücken mobilisieren, kräftigen und dehnen, das ist Wirbelsäulen-Gymnastik.

Ausdauertraining für jedermann!

Dieses Gruppentraining ist für Menschen, die viel Zeit im Sitzen verbringen oder sich zu wenig bewegen. Aber es kann auch präventiv gegen Bewegungseinschränkung, Muskel-Dysbalancen und chronische Schmerzen im Rücken eingesetzt werden.

Für jedermann geeignet.

Bei Interesse anmelden unter 0831 -68753598 oder per mail training@aktivpunkt-kempten.de

 

Der Kurs findet in unserem Aktivpunkt Trainingszentrum  in einer kleinen Gruppe und unter fachkundiger Anleitung unserer Trainer*innen statt.

Zu unserem Kursangebot zählen auch noch die Kurse Rücken-Fit, Faszien-Mobility-Training, Cardio-Fit, Stretch & Relax, Functional Training, Rumpf-Training, u.s.w.

10er-Karte für 100 €

Mit einer Zehnerkarte können Sie alle o.g. Kurse besuchen.

oder…

Sie werden Mitglied in unserem Trainingszentrum (Basistarif 11,90 € pro Woche) und können alle o.g. Kurse als Modul für nur 1,99 € pro Woche dazubuchen!
(einmalige Aktivierungspauschale 39 €)

Kursplan hier einsehbar!

Kursdauer

je 45 min.

Kurstermine

Dienstag 9.00 – 9.45 Uhr Donnerstag 9.00 – 9.45 Uhr Donnerstag 17.00 – 17.45 Uhr

Kursbeginn

Einstieg jederzeit möglich

Kurspreise

Zehnerkarte für 100 €

Bewegung, die guttut.
Unsere Kurse im Überblick

Physiotherapie, Training und Kurse unter einem Dach

Aktiv werden und aktiv bleiben, wir helfen Ihnen dabei.

Therapie

Physiotherapeutische Behandlungen für privat und gesetzlich Versicherte – von Krankengymnastik bis Manuelle Therapie. Dank sektoralem Heilpraktiker auch ohne Rezept.
Mehr erfahren

Training

Gesundheitsorientiertes Kraft- und Herz-Kreislauf-Training am Milon Q Zirkel – betreut, gelenkschonend und e ektiv in nur 2×35 Minuten pro Woche.
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Kurse

Von Wirbelsäulengymnastik über Pilates bis Cardio-Fit: Gruppenkurse für jedes Level – angeleitet von qualifizierten Trainern und Physiotherapeuten.
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Lust auf den Kurs?
Der Einstieg ist jederzeit möglich

Anmeldung

So sichern Sie sich Ihren Platz

Melden Sie sich einfach telefonisch unter 0831 / 687 535 98 oder per E-Mail an training@aktivpunkt-kempten.de an – oder schauen Sie direkt im Trainingszentrum vorbei. Alle aktuellen Kurszeiten finden Sie in unserem Kursplan, mit der Zehnerkarte besuchen Sie flexibel alle Kurse.
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