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Rücken-Fit
Kräftigung und Koordination- speziell für Ihren Rücken!

Rücken-Fit

Auf dem Weg zu einem starken und schmerzfreien Rücken lernen Sie Ihre Rückenbeschwerden gezielt anzugehen.

Kräftigung und Koordination- speziell für Ihren Rücken!

Mit einer Kombination aus Kräftigungs- und Koordinationsübungen, die wie bei einem Zirkeltraining von Station zu Station durchgeführt werden, wird Ihr Rücken gestärkt. Auf dem Weg zu einem starken und schmerzfreien Rücken lernen Sie Ihre Rückenbeschwerden gezielt anzugehen. Der Anteil an Kraftgeräten beträgt max. 30%, dazu kommen Gleichgewichts- und Stabilitätsübungen. Jede/r kann mitmachen.

Bei Interesse anmelden unter 0831 -68753598 oder per mail training@aktivpunkt-kempten.de

Der Kurs findet in unserem Aktivpunkt Trainingszentrum  in einer kleinen Gruppe und unter fachkundiger Anleitung unserer Trainer*innen statt.

Zu unserem Kursangebot zählen auch noch die Kurse Faszien-Mobility-Training, Cardio-Fit, Wirbelsäulengymnastik, Stretch & Relax, Functional Training, Rumpf-Training, u.s.w.

10er-Karte für 120 €

Mit einer Zehnerkarte können Sie alle o.g. Kurse besuchen.

oder…

Sie werden Mitglied in unserem Trainingszentrum (Basistarif 13,99 € pro Woche) und können alle o.g. Kurse als Modul für nur 2,99 € pro Woche dazubuchen!
(einmalige Aktivierungspauschale 39 €)

Kursplan hier einsehbar

Kursdauer

je 45 min.

Kurstermine

Mittwoch 9.00 – 9.45 Uhr Mittwoch 19.00 – 19.45 Uhr

Kursbeginn

Einstieg jederzeit möglich

Kurspreise

Zehnerkarte 120 €, Mitglieder über Kurs-Flat, auch mit Wellpass nutzbar!

Bewegung, die guttut.
Unsere Kurse im Überblick

Physiotherapie, Training und Kurse unter einem Dach

Aktiv werden und aktiv bleiben, wir helfen Ihnen dabei.

Therapie

Physiotherapeutische Behandlungen für privat und gesetzlich Versicherte – von Krankengymnastik bis Manuelle Therapie. Dank sektoralem Heilpraktiker auch ohne Rezept.
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Training

Gesundheitsorientiertes Kraft- und Herz-Kreislauf-Training am Milon Q Zirkel – betreut, gelenkschonend und e ektiv in nur 2×35 Minuten pro Woche.
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Kurse

Von Wirbelsäulengymnastik über Pilates bis Cardio-Fit: Gruppenkurse für jedes Level – angeleitet von qualifizierten Trainern und Physiotherapeuten.
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Lust auf den Kurs?
Der Einstieg ist jederzeit möglich

Anmeldung

So sichern Sie sich Ihren Platz

Melden Sie sich einfach telefonisch unter 0831 / 687 535 98 oder per E-Mail an training@aktivpunkt-kempten.de an – oder schauen Sie direkt im Trainingszentrum vorbei. Alle aktuellen Kurszeiten finden Sie in unserem Kursplan, mit der Zehnerkarte besuchen Sie flexibel alle Kurse.
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