Mo - Do: 8.00 - 20.00 Uhr    Fr: 8.00 - 14.00 Uhr

Rückenzirkel

Stärken Sie Ihren Rücken mit dem AktivPunkt-Rückenzirkel!

Mit einer Kombination aus Kräftigungs- und Koordinationsübungen, die wie bei einem Zirkeltraining von Station zu Station durchgeführt werden, wird Ihr Rücken gestärkt. Auf dem Weg zu einem starken und schmerzfreien Rücken lernen Sie Ihre Rückenbeschwerden gezielt anzugehen. Der Anteil an Kraftgeräten beträgt max. 30%, dazu kommen Gleichgewichts- und Stabilitätsübungen. Jede/r kann mitmachen.

Zertifizierter Präventionskurs - die Kosten werden bis zu 80% von den Krankenkassen übernommen.

 

Kursdauer

  • 8 x 60 min.

Kurskosten:

  • 100 €

Kurstermine:

  • Montag 19.00 - 20.00 Uhr
  • Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr
  • Mittwoch 9.30 - 10.30 Uhr
  • Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr
  • Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr

Kursbeginn:

  • noch nicht bekannt
Download ANMELDUNG-Kurse20.pdf

Kursplan

kursplan2020