Zum Hauptinhalt springen

Unser umfangreiches Kursangebot speziell auf Sie zugeschnitten

Ganzkörperkräftigung

Ganzkörperkräftigung

Mit mobilisierenden Übungen Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Körpergefühl verbessern. Der Kurs wird als Präventionskurs von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst.

Rücken-Fit

Rücken-Fit

Auf dem Weg zu einem starken und schmerzfreien Rücken lernen Sie Ihre Rückenbeschwerden gezielt anzugehen. Der Kurs wird als Präventionskurs von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst.

Pilates

Pilates

Die Pilates-Methode soll für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Der Kurs wird als Präventionskurs von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst.

Stretch & Relax

Stretch & Relax

Intensive Stretches und Muskelentspannung stehen in diesem Kurs im Vordergrund.

Functional Fitness

Functional Fitness

Trainieren Sie Ihre Kraft, optimieren Sie Ihre Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit.

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Eine Kombination aus Körperübungen, die den Rücken mobilisieren, kräftigen und dehnen, das ist Wirbelsäulen-Gymnastik.

Wirbelsäulen-Mobility

Wirbelsäulen-Mobility

Mobilisations- und Beweglichkeitsübungen bewegen Ihre Wirbelsäule angenehm durch und sorgen für Entspannung im Rücken, im Nacken und in den Schultern.

Cardio-Fit

Cardio-Fit

Cardio Training ist ein Ausdauertraining und zeichnet sich vor allem dadurch aus, dass es die Herz- und Atemfrequenz sowie auf längere Sicht die Ausdauer erhöht.

Rücken-Fit

Rücken-Fit

Auf dem Weg zu einem starken und schmerzfreien Rücken lernen Sie Ihre Rückenbeschwerden gezielt anzugehen.

Rumpf-Training

Rumpf-Training

Diese Muskeln bilden Ihre Mitte, die für Stabilität, Gleichgewicht und Unterstützung Ihres Körpers verantwortlich ist.

Kraft-Ausdauer-Zirkel

Kraft-Ausdauer-Zirkel

Mit gezielten Übungen für mehr Fitness!

WMA-Training

WMA-Training

Ganzheitliches Körpertraining zur Verbesserung der Beweglichkeit!

Körper & Seele

Körper & Seele

Im Kurs lernt ihr Körperzusammenhänge zu verstehen und die eigene Wahrnehmung für gesunde Gelenke zu verbessern, um damit eure Selbstheilungskräfte zu stärken.

Yoga

Yoga

Yoga – auch für Anfänger geeignet!

Aktivpunkt Kempten Kontakt